Nos Actualités

Faut-il vraiment choisir entre faire du vélo ou marcher lorsque l’on souffre des genoux ou que l’on souhaite les préserver ? Si le vélo limite davantage les impacts, chaque activité possède ses bénéfices et ses précautions de pratique.

Les douches froides séduisent de plus en plus pour leur effet « coup de fouet ». Mais que sait-on vraiment de leurs effets sur le cœur et la pression artérielle ?

L’arthrose de la hanche peut provoquer des douleurs nocturnes. Quelle position privilégier pour mieux dormir ? Le point avec Xavier Dufour, kinésithérapeute à Paris et membre de l’Ordre national des masseurs-kinésithérapeutes.

On le sait, les aliments colorés possèdent des atouts santés supplémentaires, liés aux pigments qu’ils contiennent. En automne, les légumes orange sont les stars des étals de marchés, et ça tombe bien, car leur pigment est particulièrement intéressant pour soutenir le système immunitaire. Explications de la Dre Aude Senez, docteure en micronutrition.

Il ne reconnaît jamais ses erreurs, minimise et finit par vous faire des reproches ? Vivre avec un conjoint qui refuse d’admettre ses torts peut être épuisant. Comment réagir sans transformer chaque désaccord en conflit ?

Dormir une heure de plus, mais à quel prix pour notre corps ? Alors que nous passons à l’heure d’hiver ce week-end, le décalage perturbe nos repères internes. Benoît Mauvieux, chronobiologiste, explique comment préparer son organisme.